Curso de Pindas, faça já sua inscrição!!!

Liberdade – São Paulo – SP

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A ETOSP está localizada no típico bairro oriental da Liberdade na cidade de São Paulo/SP.
Local de fácil acesso seja por carro, ônibus ou metrô!
Ainda, você possui diversas facilidades no entorno como restaurantes, hotéis, lojas, agências de turismo entre muitas outras.

Pindas Chinesas

Você conhece as Pindas Chinesas?

Originário das Antigas Terapias Orientais, e reconhecido através dos seus resultados, esta técnica encontra-se de certa forma ligada ao fundamento da Moxabustão, através da aplicação de calor em pontos de shiatsu ou da acupuntura.

Esta técnica foi transmitida ao longo do tempo, de geração em geração, tendo esses ensinamentos conseguido chegar até aos dias de hoje, graças à preservação das tradições.

As Pindas, são saquinhos de tecido, que no seu interior, contém ervas medicinais, aromáticas e especiarias com propriedades tanto relaxantes como estimulantes, as quais são previamente aquecidas, de forma a criar o efeito terapêutico desejado, equilibrando a energia interior.

Esta técnica pode ser aplicada recorrendo a várias manobras de massagem, criando um relaxamento profundo e uma conexão com o nosso interior, através de uma paz e harmonia, sutilmente proporcionadas com o auxílio de aromas, de música, de toques e descompressão de energias retidas pelo nosso corpo.

Abordaremos um curso, em que iremos trabalhar técnicas de manuseio e confecção, de forma a proporcionar um relaxamento profundo, combatendo situações de elevado stress, controlando estados depressivos, provocando um relaxamento muscular, aumentando a auto-estima, elevando o estado de consciência e facilitando a concentração e a meditação.

Para cada particularidade, uma erva será manipulada, tornando o tratamento singular e exclusivo para cada paciente.

Farinha de Arroz

   

Você sabia?

Dentre os principais benefícios da farinha de arroz estão o seu alto valor nutritivo e o fato do arroz ser o cereal com a menor capacidade de provocar alergias. Confira os seus benefícios:

Possui alto teor de aminoácidos essenciais, ou seja, que não são produzidos pelo organismo;
O arroz é hipoalergênico, por isso dificilmente irá provocar alergias;
Rica em vitaminas do complexo B e sais minerais;
Não possui glúten, pelo que pode ser usada na alimentação dos celíacos;
O sabor suave da farinha de arroz permite que seja usada em diversos pratos, substituindo a farinha de trigo;
A farinha de arroz absorve menos óleo vegetal durante as frituras, deixando os alimentos menos calóricos;
Indicada para diabéticos, pois possui baixo índice glicêmico, auxiliando no controle da glicemia;
É rica em fibras, o que aumenta a sensação de saciedade, melhora o funcionamento do intestino e retarda a absorção de açúcar pelo organismo, ajudando a emagrecer e também no controle do diabetes e colesterol.

Kefir

Este probiótico tem origem nas montanhas do Cáucaso, onde foi descoberto e é feito há séculos.
Kefir é um probiótico produzido através da fermentação do leite. Possui um aspecto semelhante ao Iogurte, mas o seu valor nutricional e terapêutico é muito superior.
Tanto o Iogurte como o kefir são produtos fermentados, feitos a partir do leite. Existem grupos de bactérias que não existem no Iogurte, como a Lactobacillus caucasus, Leuconostoc, e espécies de Acetobacter e Streptococcus. O kefir contém também leveduras benéficas como as Saccharomyces kefir e Torula kefir, que dominam, controlam e eliminam as leveduras patogénicas (prejudiciais) presentes no organismo.
O kefir pode ser feito a partir de qualquer tipo de leite (vaca, cabra ou ovelha, soja, coco ou arroz). Tem aparência de uma massa branca e gelatinosa, composta por proteínas, Lípidos e mucopolissacarídeo solúvel (kefiran).
Tem consistência cremosa, com sabor agridoce e refrescante, e pode conter de 0.08 a 2% de álcool na sua composição.
Todos esses microrganismos utilizados na produção de leites fermentados possuem efeitos desejáveis ao organismo e, portanto, são considerados microorganismos seguros (CRAS) (JAY,1996). Possuem a característica de resistir ao suco gástrico, sais biliares e de se adequar à possível presença de antibióticos. Desta forma chegam vivos ao intestino em quantidades suficientes para promover efeitos benéficos e auxiliares na redução de riscos de algumas doenças.
Os benefícios do consumo de kefir são inúmeros, mas os principais são:
- incrementa o valor biológico das proteínas do leite
- As proteínas do kefir são parcialmente digeridas e, assim, mais facilmente utilizadas pelo organismo. O triptofano, um dos aminoácidos essenciais abundantes no kefir, é conhecido pelo seu efeito relaxante do sistema nervoso.
- sintetiza ácido láctico, o que diminui a intolerância a lactose e favorece a digestibilidade do leite mesmo para pessoas que sejam sensíveis ao leite de vaca
- sintetiza vitaminas do complexo B
- aumenta a resistência à infecções
- activa sistema imunológico – e já foi usado, com sucesso, para ajudar pessoas que sofrem de sida, síndroma de fadiga crónica, cancro e herpes.
- efeito tranquilizador do sistema nervoso beneficia muitas pessoas que sofrem de depressão, distúrbios do sono, entre outras.
- restabelece e equilibra a flora intestinal – elimina dos intestinos as bactérias e leveduras prejudiciais, e aumenta a população bacteriana benéfica e protectora.
- regulador da flora intestinal, podendo ser usado tanto em casos de obstipação quanto diarreia, reduz a flatulência e melhora de uma forma geral todo o sistema digestivo.
O efeito de “limpeza” que exerce em todo o corpo, ajuda a estabelecer o equilíbrio do ecossistema interno, permitindo uma óptima saúde e aumento da longevidade.
- diminui o risco de cancro , principalmente de cólon
- diminui a fracção do LDL colesterol

Cozinhando com a Tati

Cozinhaterapia!!!

Melancolia...

Melancolia é o oposto da alegria, é uma tristeza profunda, associada diretamente à depressão.
Você pode se sentir melancólico, sem ao menos saber o motivo, uma tristeza se apodera de todo o seu ser e a cada instante, um abismo se faz mais presente...
Seus pensamentos, atitudes e sentimentos se tornam obscuros, você perde a vontade de realizar  simples ações, sua vontade real é de verdadeira estagnação e na maioria das vezes isolamento...

Apetite, desejo, higiene e interesse por qualquer coisa se distanciam pouco a pouco, até que você perde suas forças e uma sensação de incapacidade toma conta de todos os seus pensamentos e sentimentos.
Bloqueie cada um desses sentimentos, bloqueie cada um desses pensamentos...
Você, é capaz de superar cada obstáculo que se opor a ti...
Sua fé, deve  se tornar seu escudo e será exatamente nesse momento de aflição, que você conseguirá perceber que nada e ninguém será capaz de contribuir para seu mal.
 Apenas você, é capaz de sair desta situação, transformar essa melancolia em alegria profunda, pois foi você que entrou neste beco escuro e a saída está mais próxima do que se pode imaginar, respire fundo, saia disso, procure ajuda e seja feliz...

Dê uma chance a você mesmo...
Acredite na sua força interior...
Não se entregue à medicações "dopantes", assuma suas limitações e fragilidades.
Acredite, que da mesma maneira em que você entrou nesta situação, você será capaz de sair, pois todas as respostas estão dentro de você, e não existe força maior, do que essa existente em você.
Ninguém será responsável por determinar suas ações, seja responsável por tudo aquilo que te envolve, assuma sua verdade e não transfira seu poder de ação para ninguém.
Somente você é capaz de transformar todas as suas aflições em calmarias, somente você será capaz de transformar sua dor em amparo, somente você será capaz de reverter tudo isso para o bem e para o amor.

Lembre-se, em você existe uma força grandiosa, capaz de superar qualquer desafio.
Coloque esta força em ação, deixando o vitimismo de lado e assumindo a coragem de enfrentar tudo que se opor a tí!

Nada, absolutamente nada há maior que o Amor de Deus existente em Você!

Curso de Meditação...

As inscrições para o curso de Meditação e Aprofundamento Interior já estão abertas.
Para você, que vive as atribulações do dia-a-dia, não consegue reservar alguns minutos para sí, está vendo a vida passar em uma velocidade assustadora, e sequer consegue se enxergar, este é o caminho para um novo trilhar.

"Um mergulho interior para seu conhecimento e reconhecimento pessoal". (Tatiana Harada)

 Meditar,  nada tem a ver com religiosidade, crenças ou fanatismos.

 Meditar, significa voltar seus pensamentos para o bem,  para a  valorização e percepção internas, que habitam no mais profundo ser existente em você.

Meditar, é conectar-se com Deus, independente de qual nome você remete a Ele, independente da religião seguida por você, é estar ligado com tudo aquilo que existe de melhor, experimentando o bem, o belo e a verdade...

Permita-se!

Inscrições e informações: tatianaharada@terra.com.br 

Aceite-se!!!

A vida te trata como você se trata...

Portanto...

Trate-se com respeito, amor, compreensão, cuidado e aceitação.

Tenha respeito por você mesmo, valorize-se e sinta o quanto você é verdadeiramente especial...
Ame-se incondicionalmente, pois nada há maior do que o amor de Deus existente em você...
Compreenda que você também é passivo de erros,  nem sempre você conseguirá superar todas as barreiras que você mesmo coloca para sí, tenha calma e entenda que você sempre será capaz, para tudo existe um tempo certo e com você não será diferente...
Cuide de tudo que você permite entrar em sua mente, cuide de você quando  compartilha sua intimidade, cuide do seu corpo, das tuas vontades, dos teus desejos, dos teus sonhos e perceba que neste momento a prioridade deve ser você, nada que você sente deverá ser ignorado, pois você é especial exatamente como deve ser...
Aceite que você é merecedor de tudo aquilo que existe de melhor neste mundo, não importa o que passou, o passado deverá ser deixado lá atrás, e a partir de agora, você deverá reconhecer que seu presente será a base do seu futuro e fincado suas raízes em alicerces concretos, sua vida será de prosperidade e grandes vitórias, acredite: você pode, e deve ser muito feliz!

Para você...

Quem faz terapia é mais feliz...